Minns hur trött, hur ont jag hade och hur lycklig jag var, vill tillbaka<3det var som att man ville bara sova men också skicka bild till alla man känner och få prata med alla om hur speciellt det var, man ville allt men orkade inget =)
denna bild tänkte jag att den skulle få förgylla våran vägg här hemma :) tycker inte att ja ser så himla bra ut direkt men älskar båda jimmie och viking på denna bilden. nu ska bara de röda ögonen bort och beskäras lite.
Kunde verkligen inte ha valt en bättre, hon bryr sig om ALLT med viking. vilken färg hans bajs e, vad han äter/hur mycket. ja varenda steg han gör i utvecklingen :). Hon kan inte låta bli att köpa saker till han, spelar ingen roll om hon har fem kronor på kontot kvar att leva på!
Så fort hon er han lyser hon upp mer än vad ja själv gör =) hon är helt enkelt precis så ja vill att mitt barns gudmor ska vara! <3
1 - Sluta genast med läsk, godis, glass och snacks. Bantningsprogram brukar föreslå att man ska skära ner på dessa saker, och visst, det kanske är ett bra sätt för vissa. För andra kanske det är bättre att bara bestämma sig för att "nu är det slut-ätet med allt skräp", men då lär det man känner sig så väl att man tror att man klarar det.
2 - Vitt/ljust bröd är inte att tänka på, det är mörkt bröd, eller ännu bättre; hårt bröd, som gäller. Nyttigt bröd innehåller fiber som har positiv inverkan på matsmältningssystemet vilket i sin tur gör att du går ner i vikt snabbare.
3 - Planera måltiderna och bestäm redan dagen innan vad du ska äta. Om du redan bestämt vad du får och inte får äta så är det lättare att koppla bort hungerskänslor.
4 - Drick vatten när du är hungrig – funkar faktiskt väldigt bra för att dämpa hungerskänslor borta mellan måltider. Att dricka ett glas vatten innan en måltid kan också göra att du äter mindre och blir mätt fortare.
5 - FIBRER. Du har hört massor om fibrer och att det är nyttigt och så vidare, men fibrer hjälper också väldigt bra i kampen mot hungern. Du blir helt enkelt inte hungrig lika lätt om du äter mycket fibrer. Fibrer finns i bland annat frukt, bär, mörkt bröd, nötter och fullkornsprodukter. Bestäm dig för att äta minst två hårda mackor med skinka eller mjukost samt en frukt per dag så har du en riktigt bra grund.
6 - Säg åt din partner att sluta köpa hem en massa onödigt skräp. Det är viktigt att du vänligt men bestämt informerar din partner om att du försöker gå ner i vikt och att du vill slippa onödiga frestelser.
7 - Ta promenader för att få fart på matsmältningen. All träning är jättebra. Om du promenerar på morgonen, innan frukost, så bränner du mer fett än jämfört med andra tider på dagen. Skippa dock inte frukosten, det är mycket viktigt att du äter den om du vill gå ner i vikt!
8 - Ät mindre salt eftersom sodium binder vatten och får dig att gå upp i vikt.
9 - Sov lagom längre, inte för länge och inte för kort. 8 timmar brukar vara helt lagom. Människor som sover för lite eller för mycket har lättare att gå upp i vikt.
10 - Drick inte läsk, ej heller light-varianter eftersom sötningsmedlet gör dig sockersugen.
11 - Känn efter om du verkligen är hungrig. Känn efter fysiska tecken som en kurrande mage, så att du inte blandar ihop en "craving" med hunger. När man har tråkigt eller är sysslolös är det vanligt att man intalar sig själv att man är hungrig bara för att få någonting att göra.
12 - Neka dig inte dina favoritsnacks eller godis. Att göra detta för mycket skapar en känsla av att du nekar dig det du önskar dig, och när man gjort detta tillräckligt länge tröttnar man, slutar bry sig och äter mer än man borde. Tillåt dig istället att äta, men ät mindre än du brukar. Du kommer att njuta mer av godisarna i en liten påse än du skulle göra med en stor påse, och efteråt får du förhoppningsvis en känsla av att du inte neka dig ditt favoritgodis, och att du samtidigt har varit duktig och ätit mindre än du brukar.
Kan inte fatta att han är tre månader på måndag! tiden går så sjukt fort, känns som det var igår han kom.
Jag längtar tillbaka till den dagen han kom nästan varje dag, fastän jag hade så sjukt ont och bara önskade att jag inte behövde föda ut han. Längtar verkligen inte tillbaka till tiden då jag var gravid, det var det jobbigaste jag har vart med om och tycker nästan synd om tjejer jag ser med stor mage nu, kan inte riktigt tycka det är gulligt som jag tyckte innan eftersom jag vet allt dom får gå igenom, om dom nu får det som jag hade men eftersom jag inte hade en lätt graviditet så vet jag ju inte hur det är, så jag har bara mig själv att jämnföra med allt mitt vatten i kroppen, spya och hormoner. Men det kommer inte hindra mig från att skaffa mer barn. vill ha tre :) men det får komma när jag fått vara mig själv lite först och jobbat lite för det saknar jag väldigt mycket, även om det är helt underbart att vara mammaledig <3
Nu är de bara 6 veckor (44 dagar) kvar! Ser så fram emot att klämma ut denna bebisen nu :) nästan så mycket att ja inte ens är rädd! Vill bara bli av med denna magen, slippa rygg ont, svullna fötter å halsbränna! Funderar mycket på om ja någonsin kommer få tillbaka kroppen ja hade innan, hoppas på de men de e tvek! Så mycket som ja klagade på min kropp innan å nu när ja kollar tillbaka på gamla kort så kan ja inte förstå varför! Kan lova att ja aldrig mer kommer klaga igen om ja får tillbaka den! Never!!
Ligger hemma helt själv i magsjuka, har panik å när ja har panik skriker ja efter Jimmie å mamma fastän dom inte e här.. Som tur e kom bärs springande varje gång ja skrek å la sig brevid mig Tills ja lugna ner mig! Sikken katt! Han e de bästa ja har, å ni som Säger att hundar e bättre än katter, F U!! :)
Har myskväll med mig själv, duschat å tänt lite ljus :) min Babe ligger i magsjuka så lite ensamt e de allt :( nu e de väl bara å vänta in tills man själv får de, hurray!....
Igår var de båtan ett års dag, Fick världens gulligaste kort av älskling :) blir glad varje gång ja ser de :) tänk va mycket en person kan betyda för en<3
Var på torp hela dagen lång igår, helt kanon bra dag! Allt är ju så mycket roligare nu när solen stiger fram :)! Köpte solbrillor och trosor, trosorna köpte ja endå större storlek men de va nästan lite tajta, får helt enkelt börja inse att kilona smyger sig allt på Mig lite grann nu med, noo:(, men försöker skita i de tills bebisen e urklämd :)
